Localiza las cadenas con mejor precio

Para ahorrar en tu cesta de la compra, lo mejor es comprar en establecimientos con un buen nivel de precio.  Al cabo del año, y para la misma cesta de la compra, el ahorro medio se ha cifrado en unos 1.310 euros, pero hay lugares donde puede ser mucho mayor, como se detalla en nuestro estudio.

La Cesta de la Compra de OCU está integrada por 244 productos de alimentación y droguería, entre los que se incluyen alimentos frescos (con precios disparados), productos envasados de alimentación y droguería de uso común, tanto de de primeras marcas (de una marca y formato definido, como 1 litro de aceite Carbonell 0,4º ), como básicos (en ese caso, optamos por la opción más barata que ofrezca el establecimiento de cada producto). Unos productos cuyos precios han subido bastante.

Los más de 101.000 precios recogidos en establecimientos de toda España (además de los online) son la base para elaborar un sistema de índices que nos permite comparar y saber cuáles son, en general, las cadenas y establecimientos con mejor nivel de precios.

El coste medio anual de la Cesta OCU en 2026 es 6.602 euros, superior al del año anterior. No es una sorpresa, porque en los últimos 5 años la Cesta OCU se ha encarecido casi un 40%. Aun así, la posibilidad de ahorrar es una realidad, elegir bien el establecimiento donde haces la compra puede traducirse en más de 1.300 euros de ahorro al cabo del año.

Las grandes cadenas se ponen las pilas

La cadena de supermercados más barata es, un año más, la cadena local Dani. Entre las cadenas de ámbito nacional repite también Alcampo como la más barata... pero tiene competencia: la mayoría de las cadenas han contenido las subidas de precios, por debajo del IPC, y de hecho hay varias cadenas que han bajado su nivel de precios respecto al pasado año. Esto es lo que han hecho Aldi, Carrefour Market, Consum, E. Leclerc, Familia, Lidl, Mercadona y Supeco. Esta política da resultado, y encontramos que algunas grandes, como Supeco, Lidl o Mercadona se cuelan en el top de las cadenas más baratas, con índices cercanos al 100. 

Los establecimientos de Lidl son la opción más económica en 60 de las ciudades analizadas.

Llenar el carro, un 40% más caro en 5 años

La Cesta OCU es hoy un 39,5% más cara que en 2021. La subida de los precios de los frescos desbordó la situación el pasado año, pero ahora comprobamos que otros alimentos tan comunes como el café, los huevos o el chocolate han subido por encima de un 100%. 

Elige bien donde compras

Desde OCU insistimos: la posibilidad de ahorrar es una realidad, y elegir bien el establecimiento donde haces la compra puede traducirse en más de 1.300 euros de ahorro al cabo del año.

Localiza los supermercados más baratos de tu barrio

Descubre cuáles son las cadenas con mejor nivel de precios y cuánto podrías ahorrar al cabo del año llenando tu cesta.

En los primeros puestos se encuentran varias cadenas de ámbito local y regional, con la andaluza Dani en cabeza, que además de ser la más barata (índice 100) para la Cesta OCU, también lo es para la Cesta de frescos. Llenar el carro en Alcampo es un 3% más caro en la Cesta OCU, aunque cuenta con la Cesta Económica más barata. En Lidl y Mercadona es un 5% más caro llenar el carro.

Los supermercados independientes, los que no pertenecen a ninguna cadena, están también en este grupo: hacer la compra para la Cesta OCU en uno de ellos es solo un 8% más caro que hacerlo en Dani.

En un nivel medio situamos a las cadenas que son entre un 11 y un 15% más caras que las más económicas. Esto supone, al cabo del año, una diferencia en la cesta de la compra de entre 500 y 750 euros respecto a los más baratos.

En esta zona media de precios encontramos cadenas muy conocidas, como Dia, Eroski, E.Leclerc o Ahorramás.

Aunque en principio las diferencias no parecen significativas, al cabo del año elegir un establecimiento más barato se traduce en un ahorro real de cientos de euros.

En esta tabla aparecen las cadenas donde llenar el carro sale más caro: al cabo del año, comprar en uno de estos puede costarte entre 1.000 y 2.000 euros más que hacer la compra en Dani... aunque la diferencia puede dispararse hasta superar los 4.000 euros si eliges la cadena más cara, que un año más es Sánchez Romero.

Entre los supermercados más caros hay algunas cadenas de implantación local, pero también cadenas con una amplia representación geográfica, como Carrefour Express, BM e Hipercor, El Corte Inglés o Supercor. 

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